緑内障を発症した原因を振り返って～眼圧～
私自身、緑内障を発症した原因を振り返ってみたことがあります。私の場合、最も考えられる原因として…やっぱり「嗜好品」なんですよね。 例えば、アルコールと煙草です。 今でこそアルコールは嗜む程度、煙草は禁煙していますが…若気の至りというか、とにかく大好きでした。当然、緑内障を発症する原因だったとは、ユメユメ想像していませんでした。 特にアルコールで大好きだったのが、日本酒です。１日５合程度…もともと遺伝的にお酒が強いせいもあり、それが普通と思っていました。そして煙草です。煙草はチェーン・スモーカー…もう何か手に持っていなければ、気が済まないほどでした（１日２．５箱＝５０本）。 こういう生活を何十年も続けていたわけですから…いつ緑内障を発症しても、おかしくなかったと言わざるを得ません。 （つまり、日常的に眼圧が上昇した状態） 緑内障の最も大きな原因は、眼圧の上昇です。(緑内障 症状) では「嗜好品」の他に、どのような場合に眼圧が上昇するのでしょうか。
○肥満…
肥満傾向にある人は、眼圧も高い傾向にあります。そして肥満体型は、緑内障に限らず様々な疾患を発症する原因となります。なるべく、ダイエットなどで体重を落とす必要性があると思います。
あとは、一過性の眼圧上昇が考えられます。
・日内変動＝実は朝・昼・晩と、眼圧は変化しています。人によって違いはありますが、一般的に午前中～午後にかけて眼圧が上昇する傾向があるようです。
・季節変動＝日内変動があるように、季節によっても眼圧は変化します。夏は眼圧低下・冬は眼圧上昇傾向にあります。
・姿勢＝まったく気にする必要もありませんが、座っている状態から寝転ぶだけで眼圧は上昇します。
・運動＝絶えず運動をしている人は、眼圧が低い傾向にあります（逆に、まったく運動をしない人は、眼圧が上昇傾向にあります。
・水分摂取量＝急激に水分補給をすると、眼圧が急上昇する場合もあります。水分補給をするにしても、常識的範囲であれば何も問題ありません。
私はアルコールと煙草で緑内障を発症しましたが、まだ欠損が少なかったことをラッキーだったと考えるようにしています。
気付いた時には手遅れだったら…泣くに泣けないですから。
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⇒ 緑内障 症状